2020-04-10

筆者は持病があって「睡眠時無呼吸症候群」という寝ているときに呼吸が止まります。このため、睡眠時には「C-PAP」という呼吸機器を装着しています。今回のブログ記事のテーマは「良質な睡眠」のために実践していることです。